毛穴に悩む40代の肌断食、5年目の変化
このシリーズしつこいですが、まだやります。
というのも、最近自分で4年目の記事（下に挙げた記事です）を読んでみて、その時と比べてまた変化があるなと感じたからです。
https://zappitsulife.com/hadadanjiki-4th-year/変化がなくなれば書くこともないので自動的に終了ということで（笑）。
それではさっそく始めます。
肌断食５年目の経過報告
現在のケア状況
4年目の時は、まだ新型コロ助さんの全盛期でもあり、職場でも常時マスク使用とのことで、ファンデーションも使っていませんでした。
ということで、日焼け止めとアイブロウ、アイメイクのみで過ごしておりました。（日焼け止めすらつけない時もありました）。
続いてスキンケア。
夜はお風呂に入る時に泡で出てくる無添加石けんで身体を洗うついでに洗顔、カサつきが気になる日や冬場はその後ごく少量のワセリンで保湿、とくに問題ない場合は何もつけていませんでした。
朝は石けん使わずに、ぬるま湯洗顔のみ。
その後すぐ日焼け止めを塗っています。
年齢のせいか、だんだん乾燥しがちになってきていると感じたので、石けん洗顔の頻度も少なくしてみましたが、これがなかなか良かったのでは？と思います。
カサつきが減りました。
やはり大切なのは、その日の肌と向き合い、調子に合わせてケアをすることかなと実感しております。
ついにみかんのようなボコボコ毛穴の深さがなくなり、ただの点になってきた？
管理人は元々ポロッと取れそうな角栓ができちゃうほどの毛穴が、鼻にも頬にも無数にあったんです。
最近気づいたんですけど、頰の毛穴がほぼ点状になっているんですよ。
すごく嬉しいっ！！！（泣）
正直ここまで来ただけでも、今までの毛穴を考えると大満足です。
鼻の部分は頬に比べるとまだ目立つのですが、汚れが溜まって大きな角栓を作るような毛穴はなくなりました。
4年目の報告でも言いましたが、そこからさらに毛穴が底上げされてきて、毛穴部分と周りの皮膚との境目がわかりづらくなっている感じ、といったらいいでしょうか。
肌の組織（角質層）が蘇ってきて、ふっくらしてきたんだと勝手に思っています。（信じるものは救われる）
このようにしっかり確認して良くなっていることを実感すると、本当に嬉しいですね。
透明感とキメの増殖
管理人が一番気になっていたのが毛穴だったので、コレに関しては副産物なのですが、過去一番の透明感が出ておりまして自分で驚いています。
肌に負担をかけずに過ごすとこうなるのかぁ、と。
そうそう、4年目記事でもキメが復活中と書いてはいたのですが、実は鼻ではまだ毛穴の存在感が気になっていて気づかなかったのか、実際見えてなかったのかよくわからない…という状況でした。
そんな鼻部分のキメが、目でしっかり確認できるほどになってきました。
正常なお肌のキメにはまだ遠いのですが、とても励みになっています。
まとめ
もうここまで変化して楽しませてくれる自分の肌に感謝です（笑）。
とはいえ、それだけダメージが大きかったことを完全に物語っているんですよね…(^_^;)
最初はあまりの変化に絶望して諦めてしまいがちな肌断食ですが、そこを乗り越えて肌に負担をかけない生活を続けていると、ここまで改善してくれるんだなぁということに本当に驚いています。
しかし、良いことばかり言ってはいますが、普通にシミもありますよ（笑）。
さらにこれからはシワも増えていくことでしょう。
肌の悩みの全てが解決するわけではないと思います。
ただベースの角質層が健康になってくれれば、それだけでも肌の劣化を防ぐことができるのではないかと思うわけです。
↓↓ 以前の記事で読んだ本では、著者の先生が本来の健康的な肌はベルベットのような手触りというようなことをおっしゃっていました。
以前の管理人の肌は、洗顔直後はカピカピ、そして時間が経つと過剰な皮脂でベタベタ、角栓の引っ掛かり・ザラつきのオンパレード。
しかし今は、ベルベット感を近いものを感じるようになっています。
肌断食はハッキリ言って、今までの習慣を変えて挑む長い戦いです。
切り傷だって1日で治りませんもんね。
数日かけてようやく治るんですから。
それを顔の表面全体が改善するようにと考えると、それだけ時間がかかるのも無理はないと思うのです。
それでも、長い時間をかけてでも人間の組織は自分で自分をなんとか修復してくれようとするものなのですね。
すごいなぁと思います。
人生は長いですから。
長い目で見て、少しずつ肌負担を減らしていく日々にシフトしていくと、今よりももっと素敵な肌に出会えるかもしれませんよ(^-^)
肌断食に関しては、他にもたくさん記事があります。
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