ラクに生きる,生き方

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頭グルグル現象とは?

頭グルグル現象が起こりやすい私です。

頭グルグル現象というのは、同じことをいつまでも延々と終わりなく考え続けてしまうこと…。自分の中にモヤモヤする何かがあるからこうなってしまうんです。

途中 ...

からだと美容,肌断食

ほぼ肌断食、くすみ消しにこのクリーム。

ほぼ肌断食実践中の私は、普段はミネラルファンデーションのみを使用しております。

しかし私は元々血行も悪く、くすみが強くて不健康なイメージを持たれがち。

このほぼ肌断食でだいぶくすみも減ったのですが、とくに目元な ...

からだと美容

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先日の体組成計の記事でおわかりの通り、ただいま実年齢+4歳の身体を背負っている私です(泣)。

最近は動くことが減って体力が落ちているのが目に見えてわかる。基礎代謝量も落ちているし、冷え性に拍車がかかる。

やはり ...

からだと美容

体組成計測定詳細画面

ここしばらく冬眠するクマのように何もせず全然動かずにいたのですが。先日、久々に体重計に乗りましたら…「ですよねぇ〜」な結果。

40代ともなると、あっという間に体力は落ち、筋力も落ち、代謝も落ちます。しかし脂肪は簡単に増える ...

暮らし,雑筆

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うちの子供は中学生の娘です。

幸いまだ受験生ではないのですが、入学したばかりなわけでもなく、中だるみもしがちで危うい学年であります。

彼女が幼い頃から、基本的には健康に元気で生活してくれればそれで良し!それがす ...

暮らし,

【うちの常備おかず】失敗しない「やわらか茹で鶏」の作り方

食事のバランスってなかなか守りづらいですよね。

ちなみにうちの場合は炭水化物に偏りがち!!炭水化物大好き家族なのです T-T

そこでタンパク質を摂りやすいように「茹でた鶏胸肉」を作り置きして常備しております。い ...

旅行とアウトドア,暮らし,車中泊

大人気シングルバーナーSOTO ST-310と一緒に買いたいアイテム

まだまだ寒い日が続いておりますが、早くキャンプに行きたいものです。

本日は私も使用しているシングルバーナーのお話をしていきたいと思います♫

SOTOレギュレーター

ラクに生きる,生き方,雑筆

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毎日生きているとさまざまなことが起こりますよね。特に「不快感」というのはとても気になります。

これまでに何度も言ってますが、ストレスを抱えたまま生きていくというのは怖いことです。蓄積することによって精神面、身体面にも良くな ...

生き方,雑筆

ブログ5ヶ月目突入。アラフォーメンタルブロガーの端くれとしての雑記。

このブログも早いもので5ヶ月目に突入しました。

最近すっかり趣味系ばかりに走っておりましたので、ここらでメンタルブロガーの超絶端くれとして今の考えをこちらに綴ってみたいと思います♫

最近自分の年 ...

旅行とアウトドア,暮らし,車中泊,

車中でシェラカップ炊飯してみた。

先日、アウトドア歴約15年でやっとシェラカップを購入しました。(遅っ)

そして買ったらやろう!と思っていた「シェラカップ炊飯」をついに実行してみました!!

今回は雰囲気も大事にしようと思って、車中で実施しました ...