ラクに生きる〜「なんとなく」から「自分で」生きる

2021年9月18日2023年9月8日ラクに生きる,生き方

多忙な日々の中で、流されるままになんとなく無駄な時間を過ごしてしまっている気がする。

なんだか毎日楽しくない。疲れてしまうばかりでハリがない。

でもその理由が、なんとなく誰かや何かのせいな気がしてしまう。

そんな人に読んでいただきたい今回の記事です。

自分で決めてますか？？

生活の中では、1日の中でだって何回も選択を迫られる瞬間がたくさんあります。

そういうときに、自分はいったい何を基準に選んでいるのか。

もちろんそれぞれの瞬間で選ぶ基準が違う場合もあるでしょう。

こういう時にこういう選び方をする自分がいる、それが自分でわかりますか？

それがパッと思い浮かばない人は少し注意が必要かもしれません。

やらされている感から抜け出す

やらなければならないことって、大抵は本当はやりたくないこととか面倒なことの場合が多いですよね。

自分が取り掛かなければならないことのほとんどに対して、こう思ってしまう人も多いのではないでしょうか？

でもこのように思ってしまうことこそが、自分の疲れや辛さの原因なのかもしれません。

また、無駄だと思いながらもついなんとなくやってしまったりすることありませんか？

目的のないネットサーフィン、楽しみのないテレビ鑑賞。

すでに習慣化してしまって、やめたくてもやめられない状態…。

リラックスにつながっているのならばいいのですが、あとから後悔してしまうようであれば、それは残念ながらいい時間の過ごし方とは言えないですよね。

本来やりたいことをしているときって、やっぱり楽しい気分になれるはずなんです。

ワクワクして気分が高揚する。

「自分の意思ですること」と「自分の意思でないことをする」のは、それに対する心持ちがまったく違うものです。

例えるなら、自分がずっと欲しかった物を買いに行く気持ちと、疲れ切った仕事帰りに買い物を頼まれて買いに行く気持ち。

極端かもしれませんが、そのくらいテンションの差が生まれてしまうわけですね。

こんな「やらされている感」を感じないためには、一体どうしたらいいでしょうか？

「自分で」生きる、そんな覚悟を今から持ってしまおう

何を考えることもなく、そう、なんとなく過ごすことで気分が良くなるのであればまったく問題もないのですが。

なんとなく過ごす上に「つまらない」「だから私は失敗したんだ。」「もっと〇〇すれば良かった」

そんな考えにたどり着いてしまうのはあまり良いとは言えませんよね？

そう思ってしまうことが自分にとって何よりの毒です。

そんな気持ちにならないように、今日から自分でできることがあります。

それは「すべて自分の責任だ」と腹をくくってしまうことです。

どんな失敗をしても、周りや誰かのせいにはしません。

誰かに言われたからやったけど、あの人のためにそうしてみたけど、何も考えずにしてしまったけど、

どんな時も「すべては自分の責任」だと。

やや乱暴に思われるかもしれませんが、実際はあながち間違いでもないわけです。

どんなに周りの影響を受けてしたことだとしても、自分が普段していることというのは「自分でそれをしようとした」瞬間があるから、今があるわけです。

どうしてもしたくなかったのであれば、しなかったはずです。

最良な方法ではないかもしれません。

しかし「一切を自分で決めて、自分の判断で、今生きている」ということを自覚して意識してみるだけでも、それからの自分の暮らしぶりがとても変わってきます。

心をラクに生きるための小さな覚悟です。

大事なのは自分で決めたという感覚

さらに日々を楽しく過ごすにはもう一段階ステップを踏みたいところです。

それは今自分がしていることを「自分の意思で実行している」という感覚をしっかり持って過ごすことです。

「自分で決めたこと」がこう転がっていく、「自分で決めたこと」から何かが始まっていく意識を持つんです。

先程の「本当はやりたくないこと」にも自分から突っ込んでいく覚悟を持ってみましょう。

そうしたら、毎日がさらに面白くなるはずです。

小さな達成がたくさん起こることに気づくはずです。

普段気づかずにスルーしてしまっている小さな幸せ、それを感じ取ることができるようになります。

失敗することもあると思いますが、あったっていいんです。当たり前ですから。

何回失敗したっていいんです。

失敗がない人生なんてあり得ないですもの。

失敗するからこそ学べるんです。

学びがない人生って本当にクソつまらない…あ、すみません、何にも楽しくないじゃないですか？

ちなみに長い目で見れば、その失敗が遠い未来で大成功につながる可能性もありますよ。

人生って何が起こるかわからないですから^ ^

一喜一憂しすぎないで、のんびり構えましょう。

こんなふうに自分の人生にしっかり主体性をもって過ごすと、いろいろなことに楽しみを感じることができるようになりますよ。

あとがき

いかがでしたか？

みなさんのやる気がちょっぴりアップすれば、そしてみなさんの生活がちょっぴり楽しいものになれば幸いです。

今日も誰かに届くことを祈って…。

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