40代でも元気に！体調不良に備える対策とオススメグッズ紹介
「40になってから急に体調が悪いことが増えたな…」 医療従事者である私も40代になってから ...
誰かを喜ばせたい、感動させたい人がするべきシンプルなこと
私は人を喜ばせるのが大の苦手でした。 何をしていいか全く思い浮かばなかったんです。 自己肯 ...
40代肌断食中でも上品ツヤ肌叶う〜ベースメイクのレビュー
肌断食に興味のある人、もうやってますという人にも素敵な情報を共有します。 今回は肌断食中の ...
肌断食の中断ポイント＆失敗しないための3つのポイント
肌断食始めたけど、コレってこのまま続けて大丈夫なの？？ そんなふうに不安を覚えること、あり ...
30〜40代で肌断食を始める2大メリットを教えます。
肌断食を実践中の40代管理人です。 最初は肌の激変っぷりにガッカリすることもあったけど、症 ...
エンペラーサーモンって何！サーモン好きリピ確実のふるさと納税返礼品
今回はふるさと納税のお話なのですが、我が家は基本的にグルメ品には手を出さず、どちらかという ...
アドラーをわかりやすく！ストレスとともに働く人に贈りたい本
私が自己受容できた陰には、とある本の存在があります。 それが以前に記事にした「嫌われる勇気 ...
憂鬱が続く…絶対やるべき即効性あり、持続性ありのオススメ対策！！
近ごろ何だか鬱々としてメンタル低迷期でした。 あ〜あれやらなきゃ…。やろう。やる。全然集中 ...
【失敗談】気づいてなかった免許証紛失。それまでの免許不携帯は大丈夫？
みなさん、知らない間に落とし物をしていて警察から連絡が来たことはありますか？ 今回は私の失 ...
「丁寧道」は毎日を心地よく生きることができる最高のマインドフルネス本
今回は武田双雲さんの本のレビューです。 双雲さんは言わずと知れた書道家ですが、過去に1冊の ...