ラクに生きる〜嫌な嫉妬心をコントロールするための考え方
なんだか他人が幸せそうに見える。いつも周りの人が羨ましいと思う。 こんな気持ちに気づいてし ...
やる気が出ない時にやる気スイッチをONにする方法9選〜
「やらなければいけないことがあるけどやる気が出ない…」 こんなふうにボヤいてしまう人の助け ...
ラクに生きる〜40代、もっと早く気づけば良かった。この世界が汚いことに。
生きていると、もっと早く知っておけばよかった！ということがたくさんあります。 個人的に早く ...
ラクに生きる〜忙しくないと不安になる人。
暇ができるとソワソワしてしまい、ゆったりとした時間を過ごせない人いませんか？ 何かしていな ...
剥げない長持ち。本当にオススメできるフッ素加工のフライパン
うちには鉄フライパンとフッ素加工フライパンがありますが、今回はフッ素加工のフライパンのお話 ...
ラクに生きる〜考え続けてしまう人のためのモヤモヤ解消方法。
頭グルグル現象とは？ 頭グルグル現象が起こりやすい私です。 頭グルグル現象というのは、同じ ...
毛穴に悩む40代の肌断食3年目。夏にも皮脂にも崩れないCCクリーム
ほぼ肌断食実践中の私は、普段はミネラルファンデーションのみを使用しております。 しかし私は ...
【40代】基礎代謝アップ・体力づくりに効果抜群のトレーニングとは？
先日の体組成計の記事でおわかりの通り、ただいま実年齢+4歳の身体を背負っている私です（泣） ...
40代、体組成計で自己管理。
ここしばらく冬眠するクマのように何もせず全然動かずにいたのですが。先日、久々に体重計に乗り ...
ラクに生きる〜不快感を放っておかないことが幸せへの近道
毎日生きているとさまざまなことが起こりますよね。特に「不快感」というのはとても気になります ...