【追記あり】ニトリのアルミ無水鍋（ココット鍋）で無水調理してみた。
先日、長年使っていた鍋がお亡くなりになり敢えなく処分しました。 2つしかない鍋のうちの1つ ...
ラクに生きる〜【HSP】過ごしやすい環境をつくるためにできる３つのこと
今回はHSPと環境のお話です。 HSPである私も最低限意識して行ってみて、実際にオススメで ...
ラクに生きる〜勝手な想像で病まないこと
メンタルがやられやすい人たちって、どうしても物事の受け止め方が極端だったり暗かったりするわ ...
ほぼ肌断食3年目 〜毛穴に悩む40代の肌断食で使用中のファンデーション編
私は肌断食を始めてから、もう3年目に突入しています。 洗顔はぬるま水、または純石けんでの洗 ...
【自己肯定】30代で自分嫌いを克服した私が「自分を大切にする」ためにしたこと
今回は、私が自分嫌いを克服する過程で意識していたことの一部をご紹介します。 みなさんにとっ ...
毛穴に悩む40代のほぼ肌断食生活、3年目に突入〜開始前後と現在
今回は私が肌断食を始めて3年目に突入したお話をしようかと思います。 あらかじめお伝えしてお ...
物事の受け止め方が人によって違うのはなぜ？【ネガティブ思考】【認知の歪み】
ネガティブ思考な人に多いかもしれませんが 「どうして自分はいつも暗い方に考えてしまうんだろ ...
【メンタル雑記】怒ってしまう…その先の本当の心は？
先日あるお話を聞きました。 小学生のお子さんを持つママさんが、すぐに怒ってしまうのがどうし ...
【初めての海外旅行も安心！】オススメのクレジットカードブランド
初めての海外旅行は心配も不安もたくさん。でもせっかくの旅行なのに、心配事ばかりじゃつまらな ...
【自己肯定】自己嫌悪！なぜこんな自分になってしまったんだろう？の謎
みなさん、「本当は嫌なのに」してしまう行動ってありますか？ つい自慢話をしてしまう、つい愛 ...