肌断食、いつまで続けよう？続けるコツはあるかな？
今日は書き留めるほどもないような肌断食に対して思うことをツラツラと書いていきたいと思います。
あくまでも私個人の感想ですので、ご了承くださいね。
肌断食、続く人と続かない人について
肌断食は、やっぱり肌の状態が良くない人ほど改善の過程が厳しく、長い時間がかかると思います。
しかしその効果も自分で確認しやすいと思うので、モチベーションは比較的保ちやすいと思うんですよね。
ちなみに私は、顔全体的に目立ってしまっている深い毛穴を、少しでも浅くしたくて肌断食をしています。
実際良くなってきてはいるのですが、正直こんなに時間がかかるとは思っていませんでした（笑）。
完全に毛穴が目立たなくなるのは、もしかしたら一生無理かもしれない。
こんなふうにも思いますが、今のところゆっくりではありますがまだ改善がみられるので、結局今も続けているという感じです。
でもほかにも、今のお肌の見た目がそこそこ綺麗だけど保湿依存から脱却したい人や、なんとなく流行っているからしてみたい人もいると思うんですよね。
そういう人たちは、がっつり肌断食した時の肌変化にショックを受けて耐えられなくなってしまいそうな気がして、汚肌出身の私は勝手に心配になってしまいます（泣）。
がっつり肌断食での肌変化は、調べていただくとわかると思いますが、かなりショッキングな時期があるわけです。
元々汚肌出身の人だと、どんなにお肌ガビガビ状態も乗り越えるガッツがありそうなんですけど…。
そういった人たちは、「自分もそういう時期が来る」かもしれないということを念頭に入れてから始めた方が、後悔しないと思います。
それにはじめから完全なる肌断食をやらずとも、肌に負担をかける量を今より少なくするだけでも違ったりすると思うので、やっぱり自分のペースが一番かと。
正直、メイク用品をミネラルコスメに変えるだけでも、肌への負担がかなり変わってくると思います。
肌トラブルのある人でも使うことができるほど負担が少ないものなので。
とにかく、毛穴をマシにしたい、保湿依存からどうしても脱却したい、スキンケアにお金をかけないようにしたいなど、何かしら明確な目標があった方が継続しやすいと思いますね♫
肌断食中でもたまにはガッツリメイクしたっていい
肌断食をしている時でも、たまのイベント時などは普通にメイクしても大丈夫とのこと。
日常的に肌に負担をかけていないのであれば、たまにフルメイクしてしっかりメイク落としを使ったりするのは特に問題ないそうです。
（ただ久しぶりの化粧品だったりすると少し炎症を起こす可能性はあるかもしれませんね）
私は肌断食をする前、リキッドファンデやクッションファンデにお世話になっていました。
韓国コスメでクッションファンデを初めて知って使った時は、すごく感動しました〜。
とってもキレイに仕上がりますもんね。
今でもたまに無性に使いたくなります（笑）。
ただ今は化粧品を断捨離してしまって、手元にほとんどないのでやろうとしても無理なんですが（笑）。
今の肌なら、昔より化粧のりが断然良さそうな感じがします。
今度買って使ってみようかな？
肌断食は自分の肌と相談しながら、自分の好きなペースでやればいいこと
私自身、今のところ肌断食を始めて4年目に突入しています。
私はたまたまインターネットで肌断食を知り、少しずつ使用するスキンケアを減らしてシンプルケアにして、今は純石けんとワセリンのみのお手入れになっていますが。
人によって目的もゴールも違うと思うので、あまり正解を追い求めすぎて神経質にならなくてもいいと思います。
もしかしたら私もまた肌をケアするという時間が恋しくなって、何かしら使うスタイルになるかもしれませんし、それは正直自分でもわかりません。
しばらく使っていないので、今度使った時はどうなるかな？という好奇心もあります。
そのケア自体を良く思えるか、やっぱり必要ないと思うのか。
こればっかりは、やってみないとわかりませんから。
とにかく、あまりストレスを溜め込まずに楽しくできればいいと思います。
あとがき
今回はゆるく肌断食について何となく思うことをザックリとお話してみました。
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