ラクに生きる〜40代、もっと早く気づけば良かった。この世界が汚いことに。
生きていると、もっと早く知っておけばよかった！ということがたくさんあります。
個人的に早く気づけばよかったと思った、その中のひとつを今回は挙げてみたいと思います。
40代、もっと早く気づけば良かったと少し後悔したこと ...一人でも炭火焼き肉！私のコンパクトなミニ焼肉グッズ紹介
お庭、バルコニー、ソロキャンプ…。どんな状況だもお肉が食べられる私でいたい。
しかし炭おこしって、特に女子はよくわからなくて敷居が高いのでは？
そこで今回は私40歳女性が、自宅バルコニーやソロキャンプでの一人焼 ...
ラクに生きる〜忙しくないと不安になる人。
暇ができるとソワソワしてしまい、ゆったりとした時間を過ごせない人いませんか？
何かしていないとなんとなく不安に感じてしまう人、実は私が元々そうでした。
暇ができても何かとすることを見つけてはイソイソ…。 ...
剥げない長持ち。本当にオススメできるフッ素加工のフライパン
うちには鉄フライパンとフッ素加工フライパンがありますが、今回はフッ素加工のフライパンのお話です。
フッ素加工のフライパンでの料理がとてもラクではあるのですが、フッ素加工が思ったより早く剥がれてしまったり…何度か買い替えてい ...
ラクに生きる〜考え続けてしまう人のためのモヤモヤ解消方法。
頭グルグル現象が起こりやすい私です。
頭グルグル現象というのは、同じことをいつまでも延々と終わりなく考え続けてしまうこと…。自分の中にモヤモヤする何かがあるからこうなってしまうんです。
途中 ...
毛穴に悩む40代の肌断食3年目。夏にも皮脂にも崩れないCCクリーム
ほぼ肌断食実践中の私は、普段はミネラルファンデーションのみを使用しております。
しかし私は元々血行も悪く、くすみが強くて不健康なイメージを持たれがち。
このほぼ肌断食でだいぶくすみも減ったのですが、とくに目元な ...
【40代】基礎代謝アップ・体力づくりに効果抜群のトレーニングとは？
先日の体組成計の記事でおわかりの通り、ただいま実年齢+4歳の身体を背負っている私です（泣）。
最近は動くことが減って体力が落ちているのが目に見えてわかる。基礎代謝量も落ちているし、冷え性に拍車がかかる。
やはり ...
40代、体組成計で自己管理。
ここしばらく冬眠するクマのように何もせず全然動かずにいたのですが。先日、久々に体重計に乗りましたら…「ですよねぇ〜」な結果。
40代ともなると、あっという間に体力は落ち、筋力も落ち、代謝も落ちます。しかし脂肪は簡単に増える ...
「娘」という手強い壁、そして忘れていたこと
うちの子供は中学生の娘です。
幸いまだ受験生ではないのですが、入学したばかりなわけでもなく、中だるみもしがちで危うい学年であります。
彼女が幼い頃から、基本的には健康に元気で生活してくれればそれで良し！それがす ...
【うちの基本！常備おかず】失敗しない「やわらか茹で鶏」の作り方
食事のバランスってなかなか守りづらいですよね。
ちなみにうちの場合は炭水化物に偏りがち！！炭水化物大好き家族なのです T-T
そこでタンパク質を摂りやすいように「茹でた鶏胸肉」を作り置きして常備しております。い ...