肌断食やるなら！オススメの本レビュー〜読めば美肌が始まる
肌のトラブルって自分ではとても気になりますよね…。 「そんなの誰も見てないから！」って周り ...
40代でも元気に！体調不良に備える対策とオススメグッズ紹介
「40になってから急に体調が悪いことが増えたな…」 医療従事者である私も40代になってから ...
40代肌断食中でも上品ツヤ肌叶う〜ベースメイクのレビュー
肌断食に興味のある人、もうやってますという人にも素敵な情報を共有します。 今回は肌断食中の ...
肌断食の中断ポイント＆失敗しないための3つのポイント
肌断食始めたけど、コレってこのまま続けて大丈夫なの？？ そんなふうに不安を覚えること、あり ...
30〜40代で肌断食を始める2大メリットを教えます。
肌断食を実践中の40代管理人です。 最初は肌の激変っぷりにガッカリすることもあったけど、症 ...
憂鬱が続く…絶対やるべき即効性あり、持続性ありのオススメ対策！！
近ごろ何だか鬱々としてメンタル低迷期でした。 あ〜あれやらなきゃ…。やろう。やる。全然集中 ...
肌断食とニベア・ホホバオイルのシンプルケア時代を比較〜最近の様子も
化粧水を使わなくなって、もうしばらく経つ肌断食中の管理人です。 実は化粧水をやめた後、一品 ...
毛穴に悩む40代ほぼ肌断食中、これやったら肌が悪化した話と今後の話。
毛穴に悩む40代の私は「ほぼ肌断食中」です。 今回は私が肌断食を実践している中で、肌の状態 ...
毛穴に悩む40代の肌断食3年目。夏にも皮脂にも崩れないCCクリーム
ほぼ肌断食実践中の私は、普段はミネラルファンデーションのみを使用しております。 しかし私は ...
【40代】基礎代謝アップ・体力づくりに効果抜群のトレーニングとは？
先日の体組成計の記事でおわかりの通り、ただいま実年齢+4歳の身体を背負っている私です（泣） ...