ラクに生きる〜【自己肯定】変わりたい…自分を好きになりたい人に伝える大切なこと。
自己肯定感を高めたい皆さん！
方法を間違えると、いつまでたっても自己肯定感は高まりません！何をしても遠回りになってしまいます。
最短で自己肯定感を高めるために、覚えていただきたい根本的なことがありますので今日はそれをお伝えしますね〜♫
自己肯定感を高めたい人が覚えておくこと！
「あなた自身」が愛されないと意味がない。
あなたは嫌な自分を消して、別の誰かにになってしまおうと考えていませんか？
自分の気持ちにフタをして、自分の本当の心は隠して生きていく。
憧れのあの人になろうとして、そんなふうに自分を抑えつけてしまうことは…実は一番の遠回りなんです(T-T)
どんなに頑張ってそう装っても、本当の自分がいつも顔を出そうとする。
本当の自分を隠すことは、毎日毎日小さな嘘を自分についてしまって、自分を傷つけていることになります。
抑えつけようとすればするほど、本当の自分が涙を流してしまっていることに気づくことが大切です。
自分を毎日毎日小さく傷つけていく行為は、はじめは我慢が効いたとしても次第に大きなストレスになります。
そしてあなたからごく普通の普段の思考回路を奪ってしまったり、重篤な病となって襲いかかってくる…とても恐ろしいことなんです。
あなたはあなたのままでいいが大前提。
たとえ偽った自分で成功したとしても、偽った自分で人気が出たとしても、心から喜ぶことはできないでしょう。
自分よりも劣っていると感じていたあの人や、辛い境遇であるはずのあの人が毎日笑顔で楽しそうに過ごしている姿に、思わず嫉妬してしまうことありませんか？
あの人たちがあんなに楽しそうに過ごしているのはどうしてでしょうか？
きっとあの人は誰にとっても満点の人はいないということを知っています。
きっとあの人は自分自身を消し去ることもできないことも知っています。
あなたに必要なのは、きっと弱い部分や足りない部分がある自分をまるごと受け入れてあげることなんです。
自分の本当の気持ちや感情を抑え込まないこと！偽りの自分じゃ意味がない！あなたのままで大丈夫！
自分を否定しないで、ありのままのあなたを愛してもらえるように、ありのままの自分を愛せるようになりましょう♫
あとがき
私自身、さまざまな自己啓発本を読んできましたが、書いてあることを鵜呑みにして実践しようとしても、まったく上手くいかない日々が続いたことを思い出します。
それはやはり私も、私じゃない誰かになろうとしていたからでした。
私が私でありながら私自身のことを好きになれないと意味がなかったんですよね。大きく遠回りしました。
今まで頑張り続けてきた人たちが、自分自身をしっかり守ってあげて自分自身を誰よりも大事にしてあげられる、そんなふうに生きていけることを祈ってます♫
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