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先日の体組成計の記事でおわかりの通り、ただいま実年齢+4歳の身体を背負っている私です（泣）。

最近は動くことが減って体力が落ちているのが目に見えてわかる。基礎代謝量も落ちているし、冷え性に拍車がかかる。

やはり ...

ここしばらく冬眠するクマのように何もせず全然動かずにいたのですが。先日、久々に体重計に乗りましたら…「ですよねぇ〜」な結果。

40代ともなると、あっという間に体力は落ち、筋力も落ち、代謝も落ちます。しかし脂肪は簡単に増える ...

まだまだ寒い日が続いておりますが、早くキャンプに行きたいものです。

本日は私も使用しているシングルバーナーのお話をしていきたいと思います♫

SOTOレギュレーター

毎日生きているとさまざまなことが起こりますよね。特に「不快感」というのはとても気になります。

これまでに何度も言ってますが、ストレスを抱えたまま生きていくというのは怖いことです。蓄積することによって精神面、身体面にも良くな ...

先日、アウトドア歴約15年でやっとシェラカップを購入しました。（遅っ）

そして買ったらやろう！と思っていた「シェラカップ炊飯」をついに実行してみました！！

今回は雰囲気も大事にしようと思って、車中で実施しました ...

うちはキャンプが好きで年に数回行くのですが、インスタ映えするおしゃれなキャンパーではありません…。

今まで食器やコップ類は、紙皿・紙コップでダサキャン万歳のお家でした（笑）。

しかし屋外での紙皿・紙コップの使用 ...

先日、長年使っていた鍋がお亡くなりになり敢えなく処分しました。

2つしかない鍋のうちの1つが壊れてしまったので結構不便…。

買わなきゃ〜と思っていたけどピンとくるものがなく困っていました。

そんなと ...

皆さんの中の車中泊の位置付けってどんな感じでしょうか？

旅行行くけどいいホテルがない！

→仕方ないから車中泊。

ホテルに泊まりたいけどお金がない！

→仕方ないから車中泊。

こ ...

私は肌断食を始めてから、もう3年目に突入しています。

洗顔はぬるま水、または純石けんでの洗顔のみ。

化粧水などのスキンケアは一切することなく、使う場合はごく少量のワセリンのみ。

今のところ、多少の波 ...

今回は、私が自分嫌いを克服する過程で意識していたことの一部をご紹介します。

みなさんにとって参考になる部分があると嬉しいです♪

自分を大切にするために意識したこと【自己肯定感を高める】①他人を神化、偉い人化しすぎない ...