誰かを喜ばせたい、感動させたい人がするべきシンプルなこと
私は人を喜ばせるのが大の苦手でした。 何をしていいか全く思い浮かばなかったんです。 自己肯 ...
アドラーをわかりやすく！ストレスとともに働く人に贈りたい本
私が自己受容できた陰には、とある本の存在があります。 それが以前に記事にした「嫌われる勇気 ...
「丁寧道」は毎日を心地よく生きることができる最高のマインドフルネス本
今回は武田双雲さんの本のレビューです。 双雲さんは言わずと知れた書道家ですが、過去に1冊の ...
ラクに生きる〜自己否定から抜け出せない人へ贈る、自分を変えた本③
このシリーズも第3弾となりました。 この第3弾は読みやすいので、あっという間に読むことがで ...
【読み放題で買ったのに請求！？】Amazon Kindle Unlimitedでの押し間違い注文はすぐに返金してもらえます。
我が家ではAmazonのKindle Unlimitedを利用しています。 いつでもどこで ...
ラクに生きる〜「なんとなく」から「自分で」生きる
多忙な日々の中で、流されるままになんとなく無駄な時間を過ごしてしまっている気がする。 なん ...
ラクに生きる〜自己否定から抜け出せない人へ贈る、自分を変えた本②
先日お送りした「自分を変えた本①」はチェックしていただけましたでしょうか？ 次にご紹介する ...
自己否定を卒業した先の現在の話。自分を認めた後の私とは？
こんにちは、naikoです♫ 私は自分嫌いを克服したと言えるようになってから数年経ちました ...
ラクに生きる〜自己否定から抜け出せない人へ贈る、自分を変えた本①
「自分が嫌い」「自分を変えたい」「自分を好きになりたい」「自己肯定感を上げたい」 今回はこ ...
ラクに生きる〜メンタル安定のためにできること
みなさま、忙しい日々に追われて日々消耗してないでしょうか？ 身体の健康は崩さないまでも、メ ...