ラクに生きる,生き方

【HSPの人にオススメ】過ごしやすい環境をつくるためにできる3つのこと

今回はHSPと環境のお話です。 HSPである私も最低限意識して行ってみて、実際にオススメで ...

ラクに生きる,生き方,雑筆

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メンタルがやられやすい人たちって、どうしても物事の受け止め方が極端だったり暗かったりするわ ...

ラクに生きる,生き方

自分を大切にするために意識したこと

今回は、私が自分嫌いを克服する過程で意識していたことの一部をご紹介します。 みなさんにとっ ...

生き方

物事の受け止め方が人によって違うのはなぜ?

ネガティブ思考な人に多いかもしれませんが 「どうして自分はいつも暗い方に考えてしまうんだろ ...

生き方,雑筆

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先日あるお話を聞きました。 小学生のお子さんを持つママさんが、すぐに怒ってしまうのがどうし ...

ラクに生きる,生き方

【自分悩みのヒント】なんでこんな自分になったの?

みなさん、「本当は嫌なのに」してしまう行動ってありますか? つい自慢話をしてしまう、つい愛 ...

ラクに生きる,生き方

メンタルを安定させるためにできる3つのこと【情緒不安定】【メンタル弱い】

情緒不安定、自己嫌悪に悩まされる皆さん、毎日ワケもない不安やイライラに脅かされていませんか ...

ラクに生きる,生き方

自分が嫌い…変わりたい。自己肯定感を高めたい人に伝える大切なこと

自己肯定感を高めたい皆さん! 方法を間違えると、いつまでたっても自己肯定感は高まりません! ...

ラクに生きる,生き方

内面的問題が解決しないのはなぜ?悩みが解決しない!そんな人へのヒント

今は昔に比べるとだいぶ個性や多様な生き方が容認されてきたように思いますが、それでもまだ「自 ...

ラクに生きる,生き方

HSPって?一体どんな人?【実は家族もそうかもしれない】

突然ですが、最近よく聞くHSPって何でしょうか?中にはなんとなく知っている方もいるでしょう ...